皆さんはバラは好きですか？？
風水ではバラは恋愛運を上げてくれるお花だそうです！
そして実はバラには女子力をアップさせてくれる効果があります！
今回はそんな女子力をアップしてくれるバラについて解説していきます♪
女性になにかプレゼントしたい！と思っている男性の方も必見です！
バラの効果とは？
バラには女性に嬉しい効果がいくつかあります♪
ホルモンバランスを整えてくれる
バラの香りを嗅ぐことで女性ホルモン｢エストロゲン｣のバランスを整えてくれる効果があり、ホルモンバランスが整うことで生理不順やPMS、更年期障害などを和らげてくれます。
またエストロゲンは女性らしい体を作ってくれたり、新陳代謝アップや肌を綺麗にしてくれる働きがあり様々な美容効果を得ることができます♪
これを初めて知った美容学生の頃、思わずバラの香りのコスメをたくさん集めた記憶があります(笑)
リラックス効果と美肌効果
バラの香りにはリラックス効果があります。
そしてストレス緩和にも役立ちます。
人はストレスを感じることで血流が悪くなり肌トラブルを起こしてしまいますが、ストレスの緩和により皮膚のバリア機能が回復し、美肌に導いてくれます。
ストレスは肌トラブルだけではなく、病気にも繋がります。
少し疲れた時、ストレスが溜まった時はバラの香りを嗅いでリラックスしましょう。
老化を防いでくれる
バラに含まれるローズポリフェノールという成分には抗酸化作用があります。
これは体の老化防止に役立ち、シミやシワを防いでくれる効果があります。
体臭や口臭を防いでくれる
ローズエキスを摂取することで体臭や口臭を防いでくれます。
今は手軽に摂取できるサプリメントがありますよね♪
わたしも以前こちらを使ったことがありますが、ほんのりバラの香りがして体臭を気にすることも減ったし、優雅な気持ちで1日を過ごすことができました。
女性にも男性にもオススメです♪
ビタミンCが豊富
バラエキスにはビタミンCが豊富に含まれています！
ビタミンCは美白効果や毛穴の引き締め効果、皮脂予防など美肌には欠かせない栄養ですよね♪
整腸作用
バラには整腸作用があり、これにより便秘が改善されたり、血流が良くなりお肌の調子が良くなります！
便秘気味な方やお腹の調子が悪い時はローズティーを飲んだり、バラの香りを嗅いでリラックスしてみましょう！
バラの取り入れ方
バラには様々な効果があることが分かりました！
ではバラを日常生活に取り入れるにはどうしたら良いのでしょう？
生花を花瓶で飾る
花屋さんなどでバラを用意し花瓶に挿して飾りましょう。
バラが家の中にあるだけで気分があがりますよ♪
バラの香りのコスメを使う
バラエキスが使用された香水やボディクリーム、石鹸、入浴剤などは生活に取り入れやすくオススメです。
コスメを選ぶ時にいくつか香りがあって迷う時はバラの香りを選ぶと良いかもしれませんね♪
アロマオイルを使う
アロマオイルならアロマ加湿器に使ったり、ハンカチに垂らして持ち歩いたり、アロマスプレーを作ることで気軽に使うことができます！
食べ物や飲み物から
ローズティーやローズジャムなどからローズエキスを摂取することができます。
ローズの香りで癒されるだけでなく、ローズの豊富なビタミンCから美肌を手に入れましょう！
まとめ
今回は女子力アップに役立つバラの効果について紹介しました！
バラは見ているだけで素敵な気持ちになりますし、香りを嗅ぐだけでリラックス効果を得られたり、ホルモンバランスを整えて美肌へ導いてくれます。
生花を飾ったり、バラを育てるのが難しい！という人はぜひ日常でも取り入れやすいアロマオイルやコスメなどでもっともっと女子力をアップさせましょう✨
もちろんプレゼントにもオススメですよ♪
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